男性の中には、「ヒゲが濃いせいで、毎朝ヒゲ剃りに時間がかかる」「濃いヒゲで女性から嫌がられてしまう」と思う方は多くいます。
さらには、しっかりとヒゲを剃っていても、夕方になればヒゲが生えてきて青くなることを気にしてしまう方もいるでしょう。
濃くて太い自分のヒゲについて悩みながら過ごす毎日は、周りの視線を気にしながら仕事をしたり、人前で思いっきり顔を出して笑ったりできなくなるかもしれません。
そこで、こちらのページでは、ヒゲが濃くなる原因や男性の特徴、ヒゲを薄くする方法、濃いヒゲの悩みを解消する方法などを詳しく解説します。
ヒゲを薄くできれば、ヒゲ剃りの負担や肌荒れが解消され、自信やイメージアップにつながるでしょう。
ヒゲが濃くなる原因は「男性ホルモン」の影響が大きい
男性の体には、男性ホルモンと女性ホルモンがバランスを取り合って存在しています。そして、男性のヒゲが濃くなるのは、テストステロンと呼ばれる男性ホルモンが大きな原因です。
テストステロンは、睾丸で生成されているホルモンです。男性らしい体つきを作るために筋肉を太くしたり、体毛の成長を促進させたりといった役割があります。特に、ヒゲや体毛が濃くなることが特徴的です。
ただ、このテストステロンは一定の分泌量ではなく、環境や加齢によって大きく変動します。
個人差はありますが、一般的に40〜50歳頃をピークとして男性ホルモンが活発になるといわれています。そのため、毎日髭剃りをしていなくても、加齢とともにヒゲが濃くなる男性は多いものです。
このように、 男性の体に存在している男性ホルモンの分泌の影響を受けて、男性のヒゲは濃くなります。
ヒゲが濃い男性の特徴とは
ヒゲが濃い男性は、男性ホルモンが過剰に分泌されている状態であることが特徴的です。
特に、テストステロンの分泌が刺激されやすい行動は、以下のとおりになります。
- 動物性たんぱく質や味の濃い食べ物を好む
- 激しい運動で筋肉に大きな負荷をかけている
- タバコを吸う習慣がある
- 睡眠不足や不規則な生活リズム
- 性的な行動を盛んに行う
- 合コンや友人との交流が盛んである
男性ホルモンの分泌は、食生活や運動、喫煙、睡眠などの生活習慣、性活動が関わっていることが分かるでしょう。
つまり、ヒゲが濃くなる男性は、暴飲暴食や睡眠不足などの生活習慣の乱れ、他人との交流による精神的な刺激、性行動による衝動などが背景にあるといえます。
ヒゲが濃くなる剃り方とは
ヒゲが濃くなる原因として、ヒゲ剃りによる肌への負担も影響しています。ここでは、ヒゲが濃くなる剃り方と、肌への負担を抑えながらヒゲを剃る方法についてまとめました。
- 定期的にカミソリの刃を交換していない
- 肌に押し付けながらヒゲ剃りをしている
- シェービングジェルをつけずに空剃りする
- 毛の流れに逆らって剃る
このようなヒゲ剃りの刺激によって皮膚が傷つけられると、肌を守るためにさらに濃い毛が生えてくることになります。
そしてヒゲが濃くなると、太くなったヒゲを剃るための時間が長くなり、その分肌に与える刺激も強くなってしまいます。
- ぬるま湯でお顔を洗う
- シェービング剤でヒゲを柔らかくする
- 柔らかいヒゲから剃りはじめ、濃くて硬いヒゲを最後に剃る
- まずは毛の流れに沿って剃る
- 剃りのこしがある部分はゆっくりと逆剃りする
- 化粧水やローションでアフターケアする
ヒゲ剃りの刺激でヒゲを濃くしないためには、次のような順番で剃るように意識しましょう。
肌を清潔に保ちながら、肌への負担を抑えながらヒゲを剃ることが大切です。
濃く太いヒゲを薄くするための3つの方法
濃くて太いヒゲは、肌への負担を抑えたヒゲ剃りをすることで一時的に目立たせなくできます。しかし、根本的に濃いヒゲは無くなりません。
そこで、ヒゲを薄くするためにはヒゲ剃り以外の方法を検討すると良いでしょう。ヒゲを薄くする方法として、3つの方法があります。
毎日ヒゲを剃るなら「医療レーザー脱毛」がおすすめ
男性は、男性ホルモンの分泌によってヒゲが濃くなりますが、それによって困りごとや悩んでいることがある場合は、医療機関で脱毛を受けてみてください。
ただし、毛根が長く、太い毛が特徴の男性のヒゲ脱毛には、強い痛みを感じる人が多くいます。そこで、麻酔を使って痛みを抑えながら施術を受けると良いでしょう。
医療レーザー脱毛は、「YAGレーザー」と「ダイオードレーザー」を使用します。それぞれ波長が異なり、アプローチの方法や感じる痛みの強さが異なります。
| YAGレーザー | ダイオードレーザー | |
| 波長 | 1064mm | 810/940mm |
| 照射の方法 | ショット式。1回1回照射する方法。 施術時間は長くなる。 真皮破裂は起こりやすい。 | 蓄熱式。ショット式と連射式の両方で照射する。均一的に効率よく照射できる。 施術時間が短縮される。 |
| 痛み | ダイオードレーザーと比べて、強い痛みがある | YAGレーザーに比べてマイルドな痛みがある |
医療レーザーの場合でも、定期的に通院して施術を受ける必要はありますが、永久脱毛の状態を目指すことが可能です。
個人差はありますが、医療レーザー脱毛を受けたことで「ヒゲ剃りが楽になった」「夕方になっても青ヒゲが目立ちにくくなっった」と効果を感じられるでしょう。
信頼できるクリニックを選び、濃いヒゲの悩みを解消しましょう
ヒゲが濃くなる原因は、男性ホルモンの分泌量、環境や生活週間による刺激、ヒゲの剃り方などが影響しています。
それらを改善しても、濃くて太いヒゲを剃る毎日は変わりません。
ヒゲの濃さが気になり、毎日のヒゲ剃りが大変だと感じる場合は、医療機関で医療レーザー脱毛を受けることをおすすめします。
脱毛の効果は個人差があり、健康状態や肌の状態によっては施術ができない可能性もあります。
そこで、まずは医療レーザー脱毛を行っている信頼できるクリニックを選び、カウンセリングを受けてみましょう。
ヒゲが濃くなる悩みやヒゲ剃りによるトラブル、煩わしさを解消し、毎日気持ちよく過ごせるように、ぜひヒゲ脱毛を検討してみてください。
